ネット注文はとても便利だけど、荷物を運ぶのは人の手だから…宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます！
マスクする？しない？

マスクはしない。でも必要な時もあるだろうから常に持ち歩いてるよ。

私はほぼマスクしてるかな？街中にはリスクの高い人もいるだろうから。でも人に強制はしないよ～

血糖値

スキンケア

【ダイエットに効果的な入浴のタイミング】ポイントは血糖値

入浴のタイミングって気にしたことありますか？時間や体の具合などを考えると、最適なタイミングがあるんです。
2021.03.28
スキンケア
ダイエット

【低インシュリンダイエット】低カロリーだけではやせない！

ダイエットをする時、カロリーを低くしようとして低カロリーのものばかりねらって食べていませんか？若い時は多少ムリがきいても、更年期世代にはとても危険な食べ方です。高カロリーでも身体に必要な栄養素があるんです。
2020.11.02
ダイエット
スキンケア

【サウナと岩盤浴】更年期世代にオススメなのは？

サウナと岩盤浴どちらも汗をかきますが、体温の上がり方・汗のかき方にちがいがあります。更年期世代のあなたは、どちらを選べばいいのでしょうか？
2020.10.03
スキンケア
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