スキンケア 【ダイエットに効果的な入浴のタイミング】ポイントは血糖値 入浴のタイミングって気にしたことありますか?時間や体の具合などを考えると、最適なタイミングがあるんです。 2021.03.28 スキンケア
ダイエット 【低インシュリンダイエット】低カロリーだけではやせない! ダイエットをする時、カロリーを低くしようとして低カロリーのものばかりねらって食べていませんか?若い時は多少ムリがきいても、更年期世代にはとても危険な食べ方です。高カロリーでも身体に必要な栄養素があるんです。 2020.11.02 ダイエット
スキンケア 【サウナと岩盤浴】更年期世代にオススメなのは? サウナと岩盤浴どちらも汗をかきますが、体温の上がり方・汗のかき方にちがいがあります。更年期世代のあなたは、どちらを選べばいいのでしょうか? 2020.10.03 スキンケア