ネット注文はとても便利だけど、荷物を運ぶのは人の手だから…宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます！
マスクする？しない？

マスクはしない。でも必要な時もあるだろうから常に持ち歩いてるよ。

私はほぼマスクしてるかな？街中にはリスクの高い人もいるだろうから。でも人に強制はしないよ～

運動不足

エクササイズ

【運動不足を解消したい！】家でもひとりで楽しくできる！

更年期世代での運動不足は、健康寿命にも影響してきます。家でジッとしている日が続いている人は、身体がだるくなったり痛くなったりしていませんか？それ運動不足のイエローサインです。
2021.03.28
エクササイズ
スポーツ

やれそうだな！【テニス・卓球・バドミントン・スカッシュ】

更年期世代はなにかと運動不足になりやすいですね。まったく身体を動かさないのは、いつか体調が悪くなって歩行に影響が出てきます。
2020.09.28
スポーツ
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