ダイエット 【栄養をにがさない食事マナー3つ】体調も女子力もアップ! 「いただきます!」を言ってから食事の栄養を効率よく摂る方法があります。大切なことですが、むずかしいことではありません。ついでに女子力も上がりますよ。 2024.09.27 ダイエット