ネット注文はとても便利だけど、荷物を運ぶのは人の手だから…宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます!
マスクする?しない?

私は基本しない!でも電車や病院などした方がイイ時はあると思うので、マスクはもちあるいてるよ~

私はほとんどしてるかな?持病があって免疫力に自信がないから。でも人に強制はしないわよ。

GI値

ダイエット

【低インシュリンダイエット】低カロリーだけではやせない!

ダイエットをする時、カロリーを低くしようとして低カロリーのものばかりねらって食べていませんか?若い時は多少ムリがきいても、更年期世代にはとても危険な食べ方です。高カロリーでも身体に必要な栄養素があるんです。
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