疲れ

疲れは放っておくとドンドン蓄積して、身体が悲鳴をあげます。その日の疲れはその日のうちにとるようこころがけましょう。

あなたのまわりには、疲労の原因がたくさんあります。予防法を知ってこまめに実行すると、いつの間にか疲れ知らずになれますよ。

疲れをとるためにやっていることが、逆に疲れの原因になっている…そんなことがあるのでしょうか？思いもよらないことが、疲れの原因になっていることもあるんです。