苺（いちご）と書いて苺（まい）と読みます。

「温泉でも行こうか～」となった時、どうやって行き先を決めますか？

観光地やグルメが目につくと思いますが、温泉の泉質を知っているとさらに選ぶ楽しみが増えますよ～

温泉の種類・分け方

分け方については小さな違いがありますが、わかりやすくしてみました。

泉質でわける

1. 単純泉
2. 二酸化炭素泉：炭酸泉・ソーダ泉
3. 炭酸水素塩泉：美肌湯が多い
4. 塩化物泉：食塩泉
5. 硫酸塩泉
6. 含鉄泉
7. 硫黄泉
8. 酸性泉
9. 放射能泉

pH値(ペーハーち)でわける

pH７が中性で、それより低いのが酸性、それより高いのがアルカリ性です。

低い　⇦　⇦　pH７　⇨　⇨　高い

[酸性]　　  　[中性]      [アルカリ性]

酸性の温泉：収れん作用があり、肌を引きしめてくれます。強酸性泉は刺激が強いので、肌の弱い人は注意が必要です。

アルカリ性の温泉：クレンジング作用があります。肌の汚れや角質をおとして、スベスベにしてくれます。美人・美肌の湯に多い。

単純泉

源泉水温が25℃以上で、含まれているミネラル分が泉水１kgあたり1,000mg未満。

成分の種類には決まりがありません。

わかりやすく言うと、だれでも安心して入れる温泉です。(^^♪

特徴は、他の泉質とくらべると刺激が弱く、無味無臭・無色透明のものが多いので、高齢者や子どもにも安全で、家族向きといえます。

pH8.5以上のものを「アルカリ性単純泉」といって、美人・美肌の湯といわれます。

泉質としては「単純泉」としか書けませんが、成分に決まりがないため中味は様々です。

適応症

神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動マヒ・関節のこわばり・打ち身・くじき・慢性消化病・痔疾・冷え性・病後の回復・健康増進など

以上は他の泉質にもいえる適応症なので、一般適応症と言います。他の泉質の項目でも出てきますので、おぼえておいてくださいね。

温泉のなにがイイのか？

ちょっと意地悪ないい方をすれば、一般適応症くらいなら自宅の入浴でもいいのです。

でもそれは、湯船にしっかりつかっている場合です。

あなたは毎日シャワーで入浴をすませていませんか？

私は子どもが産まれてから、何年もゆっくりお風呂に入ったという記憶がありませんでした。

赤ちゃん時代は、子どもが寝ている間にできるだけ短時間で入浴しなければならず、リンスインシャンプーを使っていました。

湯船につかるなんてありえませんでした。

子どもが幼稚園や小学校に行くようになっても、家事・仕事・子供の送迎などに追われ、作業効率や時短ばかりを考えて動くようになりました。

毎日がいそがしくて、入浴は身体を清潔にするためだけのものとなり、疲れている時はめんどうでイヤでした。

軽く５年は、湯船に入っていませんでした(￣▽￣;)

子どもに手がかからなくなり、仕事にも追われることがなくなった時に、ゆっくりお風呂にはいってみました。

すると～これはもうわかりきっていることなんですが(^▽^;)

身体の温まり方が全然違っていて、いつまでもポカポカしていました。

シャワーですませていたのを、10～15分ほど湯船につかっただけなんです。

身体が温まると、心までほっこりしてストレス解消にもなっていました。

温泉の話はなんだったの？

まい

まだ続きがある～(^▽^;)

温泉はさらにイイ！

ウチ風呂ですと、(わが家の場合)足がのばせません💦これはけっこう大きい。

でも温泉なら、ゆっくり手足がのばせます。

さらに「温泉に行こう！」となると計画が必要ですよね。

計画を立てるところから「温泉に行こう！」は始まっています。

このワクワク感は、とても貴重です。楽しみましょう。

ツアーで行くとしても、当日までのワクワク感って身体にとてもイイんです。

毎日シャワーだけですませている人、ウチ風呂にゆっくりつかって、温泉さがしや美味しいものさがしをするだけで、幸せ気分になれますよ。(⌒∇⌒)

苺（いちご）と書いて苺（まい）と読みます。

今回はわかりやすい、塩の温泉です。

わかりやすい言い方は食塩泉ですが、塩化物泉ともいいます。

日本では全体の27％ほどをしめ、単純泉のつぎに多い泉質です。

食塩泉の効果はなんといっても保温

湯冷めしにくく保温効果が高いので、「熱の湯」「温まりの湯」といわれています。

塩分濃度が高いほど、身体の深部温度が上昇して、出浴後の保温効果も強くなります。

食塩泉には意外な効能もあり

汗の蒸発を防ぐので、皮膚の乾燥症にも効き目があります。

冬の寒い時などは、保温と保湿をしてくれてうれしいですね。

殺菌効果があるので、切り傷などにもよく「傷の湯」ともいわれています。

さらに、心身をリラックスさせる副交感神経が優位になる傾向がありますので、うつ状態にもイイのです。

他の泉質とくらべて、作用がおだやかなので、湯あたりや副作用なども少なく、また出たとしても症状が軽くてすみます。

年配者や病気回復期の方にもおススメしやすい泉質です。

飲んでも胃炎や便秘に効果がありますが、腎臓病・高血圧症・むくみがある時は、飲まないようにしましょう。

さらに甲状腺機能亢進症の時には、ヨウ素をふくむ温泉は飲まないよう気をつけましょう。

食塩泉で一番塩分の濃い温泉はどこ？

兵庫県の有馬温泉です。

有馬温泉は、炭酸泉やろ？

まい

すごい！おぼえてくれてたんだ～💕

そうです！たしかに二酸化炭素泉(炭酸泉)のところで紹介しましたね(⌒∇⌒)

温泉へ行こう！[炭酸泉]

有馬温泉は、なんと！3種類の温泉が湧きだしているんです。

炭酸泉と放射能泉(ラジウム泉)と鉄分塩分の濃い温泉の3種です。

炭酸泉とラジウム泉は、無色透明なので「銀泉」と呼ばれ、鉄分塩分の濃い温泉は、空気にふれると鉄分が赤く変色するので、「金泉」と呼ばれています。

この「金泉」の塩分が日本一濃いのです。

見た目は茶色いお湯で、浴槽の底が見えません。

ちょっとヘビーな温泉ですが、入ってみる価値はありますよ。

⇩　⇩　こんな感じ～　⇩　⇩

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