苺（いちご）と書いて苺（まい）と読みます。

「温泉でも行こうか～」となった時、どうやって行き先を決めますか？

観光地やグルメが目につくと思いますが、温泉の泉質を知っているとさらに選ぶ楽しみが増えますよ～

温泉の種類・分け方

分け方については小さな違いがありますが、わかりやすくしてみました。

泉質でわける

1. 単純泉
2. 二酸化炭素泉：炭酸泉・ソーダ泉
3. 炭酸水素塩泉：美肌湯が多い
4. 塩化物泉：食塩泉
5. 硫酸塩泉
6. 含鉄泉
7. 硫黄泉
8. 酸性泉
9. 放射能泉

pH値(ペーハーち)でわける

pH７が中性で、それより低いのが酸性、それより高いのがアルカリ性です。

低い　⇦　⇦　pH７　⇨　⇨　高い

[酸性]　　  　[中性]      [アルカリ性]

酸性の温泉：収れん作用があり、肌を引きしめてくれます。強酸性泉は刺激が強いので、肌の弱い人は注意が必要です。

アルカリ性の温泉：クレンジング作用があります。肌の汚れや角質をおとして、スベスベにしてくれます。美人・美肌の湯に多い。

単純泉

源泉水温が25℃以上で、含まれているミネラル分が泉水１kgあたり1,000mg未満。

成分の種類には決まりがありません。

わかりやすく言うと、だれでも安心して入れる温泉です。(^^♪

特徴は、他の泉質とくらべると刺激が弱く、無味無臭・無色透明のものが多いので、高齢者や子どもにも安全で、家族向きといえます。

pH8.5以上のものを「アルカリ性単純泉」といって、美人・美肌の湯といわれます。

泉質としては「単純泉」としか書けませんが、成分に決まりがないため中味は様々です。

適応症

神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動マヒ・関節のこわばり・打ち身・くじき・慢性消化病・痔疾・冷え性・病後の回復・健康増進など

以上は他の泉質にもいえる適応症なので、一般適応症と言います。他の泉質の項目でも出てきますので、おぼえておいてくださいね。

温泉のなにがイイのか？

ちょっと意地悪ないい方をすれば、一般適応症くらいなら自宅の入浴でもいいのです。

でもそれは、湯船にしっかりつかっている場合です。

あなたは毎日シャワーで入浴をすませていませんか？

私は子どもが産まれてから、何年もゆっくりお風呂に入ったという記憶がありませんでした。

赤ちゃん時代は、子どもが寝ている間にできるだけ短時間で入浴しなければならず、リンスインシャンプーを使っていました。

湯船につかるなんてありえませんでした。

子どもが幼稚園や小学校に行くようになっても、家事・仕事・子供の送迎などに追われ、作業効率や時短ばかりを考えて動くようになりました。

毎日がいそがしくて、入浴は身体を清潔にするためだけのものとなり、疲れている時はめんどうでイヤでした。

軽く５年は、湯船に入っていませんでした(￣▽￣;)

子どもに手がかからなくなり、仕事にも追われることがなくなった時に、ゆっくりお風呂にはいってみました。

すると～これはもうわかりきっていることなんですが(^▽^;)

身体の温まり方が全然違っていて、いつまでもポカポカしていました。

シャワーですませていたのを、10～15分ほど湯船につかっただけなんです。

身体が温まると、心までほっこりしてストレス解消にもなっていました。

温泉の話はなんだったの？

まい

まだ続きがある～(^▽^;)

温泉はさらにイイ！

ウチ風呂ですと、(わが家の場合)足がのばせません💦これはけっこう大きい。

でも温泉なら、ゆっくり手足がのばせます。

さらに「温泉に行こう！」となると計画が必要ですよね。

計画を立てるところから「温泉に行こう！」は始まっています。

このワクワク感は、とても貴重です。楽しみましょう。

ツアーで行くとしても、当日までのワクワク感って身体にとてもイイんです。

毎日シャワーだけですませている人、ウチ風呂にゆっくりつかって、温泉さがしや美味しいものさがしをするだけで、幸せ気分になれますよ。(⌒∇⌒)

苺（いちご）と書いて苺（まい）と読みます。

二酸化炭素泉(炭酸泉)

温泉水１kg中に、二酸化炭素が1,000mg以上含まれるものです。

温泉全体の0.6％しか存在しない、貴重な温泉なんです。

簡単にいうと、炭酸水のお風呂ですね。(⌒∇⌒)

炭酸水で洗顔したり、髪の毛を洗うっていうのがはやりましたが、入浴法としては昔からあったわけです。

泡の湯

お湯に入ると、全身に炭酸の泡が付着するため、「泡の湯」ともいわれています。

加熱すると、炭酸ガスがぬけていくので、ぬるめのお湯が多いです。

ですが、二酸化炭素が皮膚から吸収されて血液の循環をよくするため、泉温が低くても全身がポカポカと温まり、代謝もアップします。

心臓の湯

一般適応症に加えて、心臓病・動脈硬化・高血圧などに効果があります。

これは、心臓の拍動を増加させなくても血液の循環がよくなるためで、これにより「心臓の湯」ともいわれるのです。

ラムネ湯

飲んでも身体によくて、胃酸・胃液の分泌を促進し、吸収を助けます。

また胃表面の血流が増加し、食欲増進の効果があります。

ただし下痢の時は、飲用しないようにしてください。

いまでは炭酸水を健康のために飲むことは、さほど珍しいことではありませんが、同じことが昔から行われていたのですね(⌒∇⌒)

甘味をつけて、ビンに詰めて「サイダー」や「ラムネ」として売っているところもありますよ。

有馬サイダーや有馬温泉のおみやげはコチラ

炭酸泉はくみ置きしないで！

炭酸泉ですので、よそから汲(く)んできたものを沸かしなおしたものはありえません。

炭酸がぬけてしまっています。

空気にふれたり、時間がたったりすると効能成分が失われますので、温泉が浴槽の下から注がれている風呂が理想です。

有名なのは、長湯温泉(大分)・肘折温泉郷の黄金温泉(山形)・有馬温泉(兵庫)

苺（いちご）と書いて苺（まい）と読みます。

今回は「炭酸水素塩泉」という聞きなれない泉質名ですが、よく「美人の湯」「美肌の湯」といわれているものです。

炭酸水素塩泉

温泉水１kg中に溶存物質量(溶け込んでいる物質のこと)が1,000mg以上含まれるもので、陰イオンの主成分が炭酸水素イオンのものです。

全然わかんない

ですよね？(^▽^;)

炭酸水素塩＝炭酸水素ナトリウム＝重炭酸ソーダ＝重曹のことです。

さらに陽イオンのナトリウムがくっつくとナトリウム炭酸水素塩泉、

カルシウムがくっつくとカルシウム炭酸水素塩泉、

マグネシウムがくっつくとマグネシウム炭酸水素塩泉に分けられます。

古い泉質名ですと、ナトリウム炭酸水素塩泉を重曹泉、カルシウム炭酸水素塩泉とマグネシウム炭酸水素塩泉のことを重炭酸土類泉と言っていました。

まだ古い泉質効能表が残っていると、重曹泉・重炭酸土類泉の名まえがのっていて、意味が分からなくなりがちですので、一応解説しておきます。

名まえはややこしいですが、「わぁ～肌によさそう～♡」と感じる、さっぱりスルッとした触感のお湯です。(⌒∇⌒)

肌の不要な角質や毛穴の汚れを取り除くため、入るだけでせっけんで身体を洗ったように清潔になる効果があります。

旧泉質名の２種類は、効能に違いがありますので、ご注意ください。

重曹泉[ナトリウム炭酸水素塩泉]

皮膚表面を柔らかくするので、皮膚病にとてもイイです。

またせっけんのように皮膚を洗浄して、皮膚表面からの水分発散がさかんになって体温がうばわれるため、「冷えの湯」「清涼の湯」といわれるが、これがヤケド・切り傷にイイのです。

夏も汗がスッとひきます。せっけんの効きもいいです。

飲用すると、胃酸を中和し、胃の運動を高めるために慢性胃炎によく、うがい・吸入をすると気管支炎にイイ働きをします。

重炭酸土類泉[カルシウム炭酸水素塩泉・マグネシウム炭酸水素塩泉]

鎮静効果があります。

けいれん・炎症をおさえたり、アレルギー疾患・慢性皮膚病・じんましんなどに効果があります。

せっけんが効きません。

飲用すると、利尿作用・尿酸排泄作用があるので、痛風・尿路結石・膀胱炎に効果があります。

さらに酸を中和させ、カルシウムが鎮静させるので、胃潰瘍や十二指腸潰瘍・逆流性食道炎のような胃腸障害にもイイです。

この泉質は、空気にふれたり、時間がたつと効能成分が失われやすいので、温泉が浴槽の下から注がれるようになっているお風呂が理想的です。

また３種とも潤い・保湿作用がありませんので、保湿ケアは十分に準備してくださいね。

苺（いちご）と書いて苺（まい）と読みます。

今回はわかりやすい、塩の温泉です。

わかりやすい言い方は食塩泉ですが、塩化物泉ともいいます。

日本では全体の27％ほどをしめ、単純泉のつぎに多い泉質です。

食塩泉の効果はなんといっても保温

湯冷めしにくく保温効果が高いので、「熱の湯」「温まりの湯」といわれています。

塩分濃度が高いほど、身体の深部温度が上昇して、出浴後の保温効果も強くなります。

食塩泉には意外な効能もあり

汗の蒸発を防ぐので、皮膚の乾燥症にも効き目があります。

冬の寒い時などは、保温と保湿をしてくれてうれしいですね。

殺菌効果があるので、切り傷などにもよく「傷の湯」ともいわれています。

さらに、心身をリラックスさせる副交感神経が優位になる傾向がありますので、うつ状態にもイイのです。

他の泉質とくらべて、作用がおだやかなので、湯あたりや副作用なども少なく、また出たとしても症状が軽くてすみます。

年配者や病気回復期の方にもおススメしやすい泉質です。

飲んでも胃炎や便秘に効果がありますが、腎臓病・高血圧症・むくみがある時は、飲まないようにしましょう。

さらに甲状腺機能亢進症の時には、ヨウ素をふくむ温泉は飲まないよう気をつけましょう。

食塩泉で一番塩分の濃い温泉はどこ？

兵庫県の有馬温泉です。

有馬温泉は、炭酸泉やろ？

まい

すごい！おぼえてくれてたんだ～💕

そうです！たしかに二酸化炭素泉(炭酸泉)のところで紹介しましたね(⌒∇⌒)

温泉へ行こう！[炭酸泉]

有馬温泉は、なんと！3種類の温泉が湧きだしているんです。

炭酸泉と放射能泉(ラジウム泉)と鉄分塩分の濃い温泉の3種です。

炭酸泉とラジウム泉は、無色透明なので「銀泉」と呼ばれ、鉄分塩分の濃い温泉は、空気にふれると鉄分が赤く変色するので、「金泉」と呼ばれています。

この「金泉」の塩分が日本一濃いのです。

見た目は茶色いお湯で、浴槽の底が見えません。

ちょっとヘビーな温泉ですが、入ってみる価値はありますよ。

⇩　⇩　こんな感じ～　⇩　⇩

有馬温泉周辺のおススメ観光スポットはコチラから(⌒∇⌒)

苺（いちご）と書いて苺（まい）と読みます。

今回は「硫酸塩泉」です。

温泉水１kg中に1,000mg以上のものが溶けこんでいて、その主成分が硫酸イオン(陰イオン)であるものです。

硫酸って、どうよ！大丈夫なの？

まい

それがけっこううれしい温泉なんだ～(⌒∇⌒)

硫酸塩泉は３種類ある

硫酸イオン(陰イオン)に陽イオンである

• ナトリウムがくっつくとナトリウム硫酸塩泉[芒硝泉]
• カルシウムがくっつくとカルシウム硫酸塩泉[石膏泉]
• マグネシウムがくっつくとマグネシウム硫酸塩泉[正苦(くみ)泉]

の３種類に分類されます。

3種類に共通する効能は、一般適応症に加えて皮膚の乾燥に効果があります。

肌にまとわりつくような泉質で、潤いを与え、ふっくらしっとりする化粧水のようなお湯です。

そのため「美人の湯」ともいわれます。

そのほか飲用では胆道系機能障害に効果があります。

胆道系機能障害とは、慢性胆のう炎や胆石症のことで、胆汁の分泌を促進するほか、腸の蠕動(ぜんどう)運動を活発にするはたらきもあります。

カルシウム炭酸水素塩泉

カルシウムによる鎮静効果があり、切り傷・やけど・痛風によいとされています。

そのため「傷の湯」「痛風の湯」といわれています。

ナトリウム硫酸塩泉・マグネシウム硫酸塩泉

どちらも一般適応症・肌の乾燥を防ぐプラス血圧を下げる効果が期待されているので、高血圧症・動脈硬化をふせぎます。

ただし高血圧症・腎臓病・むくみのある人・下痢の人は、飲まないようにしてください。